Kaç kere denediniz diyet yapmayı? Bir arkadaş listesi, internetten alınan bir menü, televizyondan duyduğun mucizevi haplar, telefonla sürekli seni uyaran yaşam koçları, evine gelen sebze suları... Ne yol varsa denedin hatta belki de diyetisyenlere gittin defalarca ama sonuç hep hüsran.

Ödem atıp yağ yakacağınız iki günlük detoks programı

Genelde insanlar her sene bu aylarda kış aylarında unuttukları bedenlerini anımsamaya başlarlar. Kalın giysilerden ince giysilere geçtiklerinde bedenlerini ne hale getirdiklerini fark edip telaşlanırlar. En acil, en hızlı, en etkili kilo verme yöntemi nedir? Her sene bu aylarda geçen sene bu aylarda ne yaşadıklarını unutup en baştan başlarlar her şeye…

Karma Felsefesi Diyeti’nde bilinenin aksine ana hedef kilo vermek değil, vücudu sağlıklı bir şekilde ruhen ve fiziken arındırarak, vücudun dengesini korumasına yardımcı olmaktır.

Gelin kilo vermeyi başka bir bahara ertelemeyin. Kalın kazaklar, bereler, paltolar ve atkılar ile vedalaşma zamanı yaklaşıyor... Yaza hazırlık dönemi yaklaştıkça dört bir yanımızı hızlı kilo verme telaşı sarıyor.

Dengeli bir beslenme programıyla hızlı ve sağlıklı kilo vermeniz mümkün.

Kilo vermek için düşük karbonhidrat, yüksek protein, yağsız, glutensiz gibi sayısız yöntem bulunuyor. Intermittent Fasting yani aralıklı açlık ise yediklerimize değil de ne zaman yediğimiz konusuna odaklanan bir diyet.