Kalça ve bacak sıkılaştıran egzersizler

Her gün egzersiz yaparak fiziğinizi güçlendirip, hayal ettiğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. İşte kalça ve bacakları sıkılaştıran ve bel incelten günlük egzersiz önerileri...

Cepten vitamin ölçümü

Newita Vitastiq ile bir dakikada hangi vitaminlere ihtiyacınız olduğunu öğrenebilirsiniz.

En sık yapılan diyet hataları

Diyet yaparken; uzun süre aç kalmak, hiç ekmek yememek, tek tip beslenmek, light ürünlerden sıkça tüketmek gibi hatalar farklı sağlık sorunlarına neden olabiliyor.

Bu maraton denizde bitiyor!

Asics, maraton koşmayı sevenleri Asics Çeşme Weekend’de bir araya getiriyor.

Yaz için sağlık dostu 7 ara öğün önerisi

Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmenin ilk vazgeçilmez kuralı ana ve ara öğünlerin dengelenmesi...

Saf Juice ile arının

Saf Mutfak’ın sindirim sistemi temizliği yaparak sağlığı geri kazanma prensibi üzerine kurulu sıvı beslenme setleri sağladığı pek çok faydanın yanı sıra daha sağlıklı ve zinde hissetmenize yardımcı oluyor.

Yazın beslenmeye ekstra dikkat!

Sıcak günler, uzun geceler derken yazın yemeğin dozu biraz kaçabiliyor. Ya da tam tersine iştah kesilebiliyor. Detoks, alkali gibi beslenme şekilleri ise tehlikeli olabiliyor. Lafın özü; yazın beslenmeye ekstra dikkat etmek gerekiyor.