Nike Women’s 5K İstanbul

Binlerce kadın, Türkiye’nin ilk kadın koşusu “Nike Women’s 5K İstanbul”da buluştu.

Bu kez olacak!

Yediklerimizi azaltıyor, sağlıklı besleniyor, diyet yapıyoruz. Ama bir türlü olmuyor, o kilolar verilmiyor ya da verilse bile kısa sürede tekrar alınıyor. Peki nerede yanlış yapıyoruz acaba? Diyet listeleri işleri kolaylaştıracağına zorlaştırıyor olabilir mi?

Kalori yakmak için salata yiyin

Diyetimiz yaşam şeklimizdir...

Diyetisyen Serap Orak Tufan, dengeli beslenerek zayıflama yönetimini anlatıyor.

Fit bir görünüm için…

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den öneriler...

Günlük posa miktarınızı artırın

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yonca Sevim'den diyet önerisi!

Diyetler uzun vadede bir çözüm mü?

Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, zayıflamak ve zayıf kalabilmek için gerekenleri anlattı.