Yeşil yapraklı sebzeler beyni 11 yıl gençleştiriyor!

Yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.

10 adımda daha fit bir aile olun!

Ailece sağlıklı, zinde ve fit kalmanın sırrını bilen var mı? Uzmanlar, böyle bir yaşam için ailelerin doğru seçimler yapmayı öğrenmesi gerektiğini belirtiyor. O halde işe, evdeki herkesin katılacağı doğru bir oyun planı yaparak başlamaya ne dersiniz?

Diyetler parmak izi gibi olmalı

Uzmanlar tıpkı parmak izi gibi, diyetlerin de 'kişiye özel' olması gerektiği konusunda uyarıyor.

Hamilelik hormonunun zayıflamaya etkisi var mı?

Uzmanlar, halk arasında "hamilelik hormonu" olarak bilinen "beta hCG"nin kullanıldığı zayıflama yöntemlerinin doğru olmadığını, zayıflamaya hiçbir katkı sunmadığı gibi kanser riski taşıdığını belirtiyor.

Tatlı krizine karşı su ve meyve

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Safiye Taş, tüm diyetleri bozan 'tatlı krizi'nin su ve meyvelerle aşılabileceğini söyledi.

Kış kilolarından kurtulmak için öneriler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, kış aylarında ev ve ofis ortamı dışında hareket alanının kısıtlanması nedeniyle oluşan fazla kilolardan kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.

Kilo almak için yapılan 8 hata

Kilo vermenin aslında kilo almaktan daha kolay olduğunu biliyor muydunuz?