Endişeliyken tatlı yemeyin!

Fruktoz, beynin strese verdiği tepkiyi değiştiriyor; yani şeker, depresyon ve endişe halini kötüleştiriyor.

Yanlış diyet 'anemi' nedeni

Uzmanlar yanlış diyet uygulamalarının anemiye neden olabilileceği uyarısında bulunuyor! İşte demir eksikliği anemisinin belirtileri ve beslenme önerileri...

Misfit Shine ile sağlıklı yaşam

Spor, beslenme ve sağlıklı yaşam alanında 30’dan fazla uygulama Misfit Shine’da sizi bekliyor. Yeni uygulamalarla zenginleşen Misfit Shine ile sağlığa dair her şey elinizin altında...

İş yerinde öğle yemeğini geçiştirmek şişmanlatıyor!

İş yerindeyken yemeğinizi masa başında, gelişi güzel yiyeceklerle geçiştiriyorsanız, şişmanlık kapınızı çalabilir!

21 Way Pilates Nişantaşı'nda

Ankara'da 2011 yılından beri hizmet veren ve Ankara, Çeşme, İzmir'de toplam dört şubesi olan 21 Way Pilates, markanın yaratıcısı ve pilates eğitmeni Koray Yağmur yönetiminde ve Ebru Özcan koordinatörlüğünde Nişantaşı'nda hizmet vermeye başladı.

Kilo verme konusunda bir efsane çürütüldü!

Diyet yaparken yavaş kilo vermenin daha sağlıklı olduğu; yavaş verilen kiloların geri alınmadığı söylenir. Peki bu ne kadar doğru?

Bu da kırmızı ceviz!

Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi'nde (KSÜ) 16 yıllık çalışma sonucunda doğal yollarla kırmızı ceviz üretildi.