İngiltere diyeti nedir, nasıl yapılır?

İngiltere diyeti son yıllarda gündemde. Peki İngiltere diyeti nedir, nasıl yapılır? Ne kadar süre yapılır? Sağlıklı bir diyet mi? Bu makalede bu soruların yanıtlarına bakıyoruz. Diyetisyen Öznur Akgöz İngiltere diyetine dair merak edilenleri anlattı...

Paleo diyeti nasıl yapılır?

Taş devri diyeti olarak da bilinen Paleo diyeti, binlerce yıl önce insanların avcı-toplayıcı atalarının beslenme şekillerinden ilham alınarak tasarlanmış bir diyet şekli. Peki Paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyetinde yasak besinler neler? Uzman Diyetisyen Perihan Kılıç, Paleo diyetini anlattı...

Volumetrix Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır? Örnek menü...

Gizlenen kilolarımız bir anda gün yüzüne çıkar ve biz de bu kilolardan kurtulmaya çalışırken yeni diyetleri keşfederiz. Volumetrix Beslenme ile tanışma vakti çoktan geldi! Peki, Volumetrix Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır? Birlikte bakalım...

Patates kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette patates yenir mi?

Günün her saatinde sevilerek yenilen patatesin kalori değeri diyet yapanlar tarafından merak ediliyor. Peki "Patates kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette patates yenir mi?" diye merak ediyorsanız. Diyetisyen Yasin Ayyıldız'ın bu konudaki yazısını okuyabilirsiniz...

Survivor Damla Can formunu nasıl koruyor? İşte egzersiz rutini

Survivor'ın çok konuşulan Survivor Panorama programının yorumcusu Damla Can, spor geçmişinin de katkısıyla bedenine en iyi bakan isimlerden. Peki, formunu nasıl koruyor? İşte Damla Can'ın egzersiz rutini...

2 yılda 170 kilo verdiler: Şimdi gören onları tanıyamıyor

İngiltere'de yaşayan çift 2 yıl içinde toplam 170 kilo vermiş... Helen ve Kieron Buxton çifti, hayatlarını nasıl dönüştürdüklerini BBC'ye anlattı.

Makarna kaç kalori? Makarna kilo aldırır mı?

Kolay hazırlanışının yanında sosları ile beraber enfes tatlar verdiği için herkesin vazgeçilmezidir makarna. Diyette olanlar "Makarna kaç kalori? Makarna kilo aldırır mı? Diyette makarna yenir mi?" sorusuna da sık sık yanıt arar. Diyetisyen Yasin Ayyıldız bu konuda merak edilenleri anlattı...