Tükenmişlik sendromu nedir? Hangi belirtilerle kendini gösterir?

Kişinin kendinden ve hayatından bir vazgeçiş hali olarak değerlendirilen tükenmişlik sendromunu son yıllarda oldukça fazla duyar olduk. Peki, tükenmişlik sendromu neden olur? Belirtileri nelerdir? Tedavisi nasıl yapılır? Aşamaları nelerdir? Detaylarına birlikte bakalım...

Olayları kişisel algılamayı bırakmanın 5 yolu

Bir eleştiriyi genellikle kimse ilk başta olumlu algılamaz çünkü hepimiz etrafımız tarafından saygı duyulmayı istiyoruz. Ancak eğer oldukça hassassanız, bir uzmanın tavsiyeleriyle olayları kişisel algılamayı nasıl bırakacağınızı öğrenebilirsiniz.

Küçük şeyler için ağlıyor musunuz? İşte bunu durdurmanın 9 yolu

Ağlamak duygularınızı açığa çıkarmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olsa da çok sık ağlamak sorun olabilir. İşte çok fazla ağlamayı nasıl durdurabilirsiniz? Yanıtı...

En kötü senaryoyu mu kuruyorsunuz? Felaket düşüncesini durdurun

Dünyayı nasıl gördüğünüz düşüncelerinize bağlıdır; olumsuz ya da olumlu. Ancak zihniniz olumsuz düşüncelerle daha çok meşgulse, felaket düşüncelerini nasıl durdurabileceğinizi burada bulabilirsiniz.

Asi gençleri anlamak: Ebeveynler ne yapmalı, nasıl davranmalı?

Ergen bir çocuğunuz var ve sürekli asi, soğuk kanlı tavırlarıyla karşı karşıya mısınız? Sözünüzü geçirmenizin yolunu arıyor ve bu içinden çıkılmaz durumu düzeltmek için yollar arıyorsanız bu makele size yardımcı olacaktır.

Anne babanızla iyi bir ilişki kurmak için 6 ipucu

Ergenliğe girişle birlikte ailenizde sorunlar yaşayabilirsiniz. Size her dediği batabilir ya da söylediklerinin altında birçok şey arayabilirsiniz. Ama bu durumu tersine çevirmek sizin elinizde. Peki neler yapabilirsiniz? Gelin birlikte bakalım...

Usta yalancıların onlara inanmanızı sağlayan 7 sırrı

“Büyük Yalancılar: Psikoloji Bilimi Bize Yalan Söylemek Hakkında Ne Anlatıyor ve Kandırılmaktan Nasıl Kaçınabilirsiniz” kitabının yazarı Christian L. Hart ve “Big Liars” kitabının ortak yazarı Drew A. Curtis, son derece başarılı yalancıların onlara inanmanızı sağlayan 7 unsuru anlatıyor...