Ruminasyon bozukluğu nedir?

Bir uzmanın desteği ve görüşü ile mücadele edebilecek olan bu hastalıklardan bir tanesi de ruminasyon bozukluğu. Peki Ruminasyon bozukluğu nedir? Belirtileri neler? Ruminasyon bozukluğu tedavisi nasıl yapılır? Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız ruminasyon bozukluğuna dair merak edilenleri anlattı.

Sınavlarda başarıya ulaşmak için ne yapmalı?

Sınavlar öğrencinin akademik gidişatının temel bir yönünü oluşturur. Heyecan ve beklentinin yanı sıra gerginlik ve endişe gibi çeşitli duyguları da ortaya çıkarabilirler. Peki, sınavlarda endişelerimizi nasıl yeneriz? Ve nasıl başarıya ulaşırız? İşte yanıtı...

Ruh halinizi iyileştirecek 6 sağlıklı meyve

Ruh halinizde değişimler mi yaşıyorsunuz? İsteklerinizi bir kenara bırakın ve ruh halinizi neredeyse anında iyileştirmek için bu meyvelerle kendinizi şımartın!

Üzerinizde kış tembelliği mi var? İşte yenmek için ipuçları...

Erken kalkıp egzersiz yapmak istemiyor musunuz? Sağlığınız için kış tembelliğini yenmelisiniz.

Kış mevsimlerinde ruh halinizi iyileştirecek 9 strateji

Birçoğumuz sonbahar ve kışın karanlık günlerinde ruh halimizde bir baskı hissederiz. Aşağıdaki ipuçları ve püf noktaları günler kısaldıkça ruh halinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

'Çocuklara okul nasıldı' demeyin: İşte sebebi

2 uzmana göre çocuklara okuldan sonra 'okul nasıldı' demek doğru bir soru değil... Peki, neden? İşte uzmanların yorumları ve bu ifade yerine nelerin söylenmesi gerektiği...

Acıyı kabul etmek duygusal sağlığınızı nasıl iyileştirebilir?

Hayatta her zaman güzel anlar olmadığı gibi sıkıntı zamanlar geçirdiğimiz, acı çektiğimiz zamanlarda bulunur. Peki, sizin acının üstesinden gelme yönteminiz nedir? Acıyı kabul mu edersiniz yoksa yokmuş gibi mi davranırsınız?