Korkularınızı nasıl yenersiniz? Bir uzmandan 6 ipucu...

Korku, içinizden biraz irade ve zihinsel çeviklik sağlanarak yenilebilir. Bir uzmanın sunduğu bu ipuçlarıyla korkunun üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin!

Aşırı sorumlu olduğunuzu gösteren 9 işaret

Bir psikolog, başkalarını gölgede bırakma endişesi de dahil olmak üzere aşırı sorumlu olduğunuzu gösteren 9 işareti sıralıyor...

Sonbahar depresyonu nedir, belirtileri neler? Neden olur?

Işıl ışıl geçen yaz günlerinin ardından dökülmeye başlayan yapraklar, kasvetli ve serin hava ile birlikte modumuzun yavaş yavaş düştüğünü fark ederiz. Peki sonbahar depresyonu nedir, belirtileri neler? Neden olur? Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi. 

Depresyonun üstesinden gelmek: Nasıl mücadele edilmeli?

Genellikle "zihnin soğuk algınlığı" olarak adlandırılan depresyon, üstesinden gelinmesi zor bir durum olabilir. Profesyonel yardım almak çok önemli olsa da, bu zihinsel sağlık sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek kişisel bakım uygulamaları da vardır.

Mutluluk hormonunu doğal yollarla arttırmanın 8 yolu

Bu mutluluk kimyasalı vücutta doğal olarak üretilir ve bu aktiviteler onun salınmasına yardımcı olabilir.

Ergenlik döneminde çocuklarla nasıl ilişki kurulmalıdır?

Çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak tarif edilebilen ergenlik aslında çocukların sağlıklı olduğunun bir göstergesi. Peki Ergenlik döneminde aile ile çatışma neden olur? Ergenlik döneminde çocuklarla nasıl ilişki kurulmalıdır? Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konuya ilişkin bilgiler verdi.

Çocuğunuz gece korkusu mu yaşıyor? 5 doğru yaklaşım!

“Odasında tek başına yatmaya korkuyor!”, “Her gece yanımıza geliyor!”, “Gece ışığını kapattırmıyor!”… Son yıllarda pek çok anne baba aynı dertten muzdarip. Peki, ama neden çocuklar bu problemi yaşıyor? İşte yanıtı...