Başta acı veren ancak sonunda fayda sağlayacağınız 4 durum

Hayatta karşılaştığınız bazı durumlar sizi zorlayabilir ve acı verebilir. Ancak bu acı durumlar zamanla tecrübeye dönüşebilir ve size fayda sağlar. İşte size başta acı verse de sonradan faydalı olabilecek 4 durum...

'Hayır' diyemiyorum! Suçluluk hissetmeden hayır demek için 5 yol

Çevrenizdeki kişileri kıracağınızı düşünerek 'hayır' diyemiyor musunuz? Bu sizi zamanla yorabilir ya da yıpratabilir. Eğer karşınızdaki kişi kötü niyetliyse sizi kullanmaya kadar bile gidebilir. Peki, hayır diyemiyorsanız ne yapmalısınız? İşte size 5 yol...

Korkularınızı sağıklı bir şekilde yenmek için 6 ipucu

Herkes hayatın belli bir döneminde bazı korkular yaşayabilir. Ancak burada önemli olan korkularınızı yönetebilme ve korkularınızla yüzleşebilme gücüdür. Peki, korkularınızı nasıl yenebilirsiniz? İşte size 6 ipucu...

Affetmek neden zordur? Hata yapanı nasıl affedersiniz?

Karşınızdaki kişi sizi incitti, yalan söyledi ya da beklemediğiniz davranışlarda bulundu. Bunu kaldıramamış olabilir ve karşınızdakini silmiş olabilirsiniz. Ancak affetmek ruhunuza iyi gelebilir. !Peki, ama nasıl affedebilirim' diyebilirsiniz. İşte karşınızdakini affetmek için izleyeceğiniz adımlar.

Duygusal zekanızın düşük olduğunu gösteren 5 işaret

Sağlıklı ilişkiler kurmak ve bu ilişkileri sürdürebilmek yüksek duygusal zekaya sahip olmayı gerektirir. Bu nedenle duygusal zeka durumunuzu tespit etmek hem sizin sosyal hayatınız hem de çevrenizdeki insanlar için önem taşımaktadır. İşte duygusal zekanızın düşük olduğunu gösteren işaretler...

Öfkenizi iyi bir şeye yönlendirmenin 6 sağlıklı yolu

Öfkenizi (olumlu!) güce dönüştürme zamanı! Öfkenizi güce ve pozitifliğe kanalize etmenin daha sağlıklı yolları için nereden başlayacağınızı söylüyoruz...

Depremin çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri neler?

Deprem gibi yıkıcı etkiye sahip doğal afetler, çocukların zihinsel sağlığı üzerinde oldukça etkili. Koç Üniversitesi Hastanesi'nden Klinik Psikolog Romina Markaroğlu, depremin çocuklar üzerindeki etkilerinden bahsetti ve depremden etkilenmiş çocuklara nasıl yardımcı olabileceğimizi anlattı.