ZERDEÇAL

Ülseratif kolit (kalın bağırsağın iltihaplandığı yer) hastaları arasında zerdeçalın ve daha spesifik olarak aktif bileşen kurkuminin faydalarına dair umut verici kanıtlar vardır. Ancak bu konudaki araştırmaların çoğu, yüksek doz kurkumin kapsülleri ile yapılıyor. Zerdeçal ayrıca menopoza bağlı sıcak basmalarına da yardımcı olabilir, ancak biraz soğumaya bırakın, çünkü sıcak basması ortasında dumanı tüten bir kupa dolusu faydayı ortadan kaldıracaktır.

Kaynar sıcak çay içmeyin. Bunun nedeni, araştırmaların çok sıcak içeceklerin yemek borusundaki hücrelere zarar verebileceğini ve bunun da kanseri daha olası hale getirebileceğini öne sürmesidir.