Beyninizin tam potansiyelini açığa çıkarmanın 7 basit yolu

Beyninizin potansiyelini açığa çıkarmak göz korkutucu görünebilir ancak öyle olmak zorunda değil. Odaklanmanızı, yaratıcılığınızı ve genel zihinsel berraklığınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek, öğrenmeyi ve düşünmeyi daha verimli hale getiren yedi basit strateji vardır.

Zihinde sürekli dolaşan olumsuz düşünceler: Ruminasyon nedir?

Geçmişe veya geleceğe yönelik olumsuz düşüncelerin zihinde sürekli tekrarlanması durumuna ruminasyon denildiğini belirten uzmanlar, bu durumun yaşam kalitesini ve duygusal sağlığı olumsuz etkilediğini söylüyor.

Bu tedaviler kabızlık ve idrar kaçırmaya iyi geliyor!

Kabızlık, idrar kaçırma, aktif mesane sendromu, gaita kaçırma veya pelvik organ sarkması gibi sorunlar pek çok insanda görülüyor. Özellikle kadınlarda doğum sonrası yaşanan idrar kaçırma gibi problemler günlük hayatı olumsuz etkiliyor.

Orta kulak iltihabı belirtileri neler?

Orta kulak iltihabı; tıbbi olarak otit ya da halk arasında orta kulak enfeksiyonu olarak ifade ediliyor. Peki Orta kulak iltihabı belirtileri neler? Orta kulak iltihabı nasıl geçer? Prof. Dr. Dilaver Özturan orta kulak iltihabına dair merak edilenleri anlattı.

Temizlik ürünleri Norovirüs'ü öldürür mü? Ne kullanmalıyız?

Son zamanlarda hastanelerde en sık görülen virüslerden biri de Norovirüs... Mide bulantısı, kusma ve ishalle belirtilerini gösteren bu hastalık vatandaşları bir hayli zorluyor. Peki, Norovirüs'e karşı ne yapmalıyız? İşte yanıtı...

Böbreklerinize zarar veren 3 yiyecek!

Böbreklerimiz vücudumuzda en hassas organlarımızın başında geliyor. Ancak farkında olmadan günlük yediğimiz yiyeceklerle böbreklerimize zarar verebiliyoruz. Bunların hangi yiyecekler olduğunu merak ediyorsanız, yazımıza göz atabilirsiniz...

Spiral (Rahim içi araç) nedir, nasıl takılır?

Spiral, hamilelikten sonra tekrar çocuk sahibi olmak istemeyen kadınlar için bir tür doğum kontrol yöntemi. Peki Spiral nasıl takılır, ne zaman takılır? Spiral takıldıktan sonra nelere dikkat edilmelidir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Birgül Karakoç spiralle ilgili merak edilenleri anlattı.