Kolay diyet nasıl yapılır?

Covid salgınından sonra hepimiz evde fazlasıyla zaman geçirdik ve beslenme düzenimiz tamamen değişti. Yasaklarla beraber adım sayımız ve yaptığımız egzersizler git gide azalırken, abur cubur ve karbonhidrat tüketimimiz arttı. Peki, kolay diyet nasıl yapılır? İşte kolay diyet tarifleri

Tok tutan içecek mi arıyorsunuz? İşte yüksek proteinli o tarif

Çoğu kişi için egzersiz öncesi ya da sonrasında tercih edilen içecekler uzun süre tok tutucu özellikleri ile kahvaltı alternatifleri arasında yer alıyor. Peki, tok tutan içecekler nasıl hazırlanır? Hangi malzemeleri kullanmak gerekir? İşte yüksek protein içeren ve tok tutan içecek tarifi...

Yeşil mercimekli sebze çorbası tarifi

Yeşil mercimekli sebze çorbası tarifi

Elma sirkesi faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır?

Elma sirkesi mutfakların vazgeçilmezi olduğu kadar pek çok konuda da insan sağlığına fayda sağlıyor. Bu kadar değerli bir besin kaynağının faydaları nelerdir? Elma sirkesi nasıl içilmeli? Elma sirkesi hakkında tüm detayları Diyetisyen Mehtap Yakut ele aldı...

Diyet Hindi Rulo Tarifi

Diyet hindi rulo tarifi nasıl yapılır diyorsanız pratik bir tarifle karşınızdayız... İşte diyet hindi rulo tarifi ve kalori değerleri:

Diyet etimek tatlısı tarifine ne dersiniz?

Etimek tatlısı pratikliği ve lezzetiyle her dönem aranan tarifler arasında. Peki, etimek tatlısının diyet versiyonunu hiç denediniz mi? İşte diyet etimek tatlısı tarifi:

Diyetin ve Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri: 8 öneri

Diyet yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Diyette başarılı olamıyor musunuz? Diyetten sonra hemen kilo mu alıyorsunuz? İşte diyetin ve diyetle verile kiloyu korumanın şifreleri, önerileri ve örnek diyet tarifleri: