Elma reçeli nasıl yapılır? Adım adım elma reçeli tarifi

İçinde C, A, K, E ve B6 vitamini barındıran elma sevilen meyveleri arasında yer alıyor. Pankeklerde, tatlılarda da kullanılan elmanın reçeli de oldukça fazla tercih ediliyor. Elma reçeli yapımını merak ediyorsanız pratik ve lezzetli elma reçeli tarifimize göz atabilirsiniz.

Elmanın faydaları neler?

• Kötü kolestrol seviyesini düşürmek için tüketilebilecek bir besindir.
• Lif ve su bakımından zengin olan elma düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı besinler arasındadır.
• Haftada en az iki tane tüketildiğinde pankreastaki beta hücrelerindeki doku hasarını önlemeye yardımcı olur.
• Midenin hasar görmesini sağlar.
• İçindeki pektin sayesinde prebiyotik görevi görür.
• Elmayı kabuğu ile tüketirsek bağışık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Antioksidan ve antienflamatuar özelliği sayesinde kemik sağlığını korumaya ve kemiklerimizi güçlendirmeye faydalı olabilir.
• Kan şekerinin aniden yükselmesine engel olur. (Elma kilo aldırır mı?  başlık haber de ilginizi çekebilir)