Kiraz, şeftali ve böğürtlen
Bu bağışıklık güçlendirici içeceği, hastalıkların ilk belirtilerinde deneyin.
Kiraz, birçok hastalık yapıcı toksine karşı savaştığı bilinen antioksidan
melatonini yüksek miktarlarda barındırır. Kiraz ayrıca
kanser riskini azalttığı bilinen bir çeşit alkol olan perillyl içerir. C
vitaminiyle dolu şeftali ise içeceğinizi lezzetli ve renkli hale getirir.
Fakat yeşil bölgeleri olan şeftalileri tercih etmeyiniz,
çünkü olgunlaşmamışlardır. İçerdiği yüksek miktarda
C vitamini ve ellajik asit gibi birçok hastalık iyileştirici
bileşikler barındıran böğürtlen ise vitamin ve mineral
deposudur.
Tarifi
2 adet şeftali, çekirdeği çıkarılmış ve dörde bölünmüş,
25 adet kiraz, çekirdekleri çıkarılmış,
25 adet böğürtlen.
Tüm malzemeleri meyve
sıkacağında sıkın. Karıştırın ve
bekletmeden tüketin.
