Patatesli yumurta nasıl yapılır? Adım adım patatesli yumurta tarifi

Sabah kahvaltılarının alternatif lezzetleri arasında patatesli yumurta da yer alıyor. Peki patatesli yumurta tarifi nasıl yapılır? İşte patatesli yumurta tarifi için gerekli malzemeler ve tarifin yapılış aşamaları...

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

KALORİ

300

Kahvaltıya 'günün en önemli öğünü' denir ve bunun aslında birçok iyi sebebi var. Kahvaltı enerji seviyenizi ve uyanıklığınızı artırmak için glikoz kaynağınızı yenilerken, aynı zamanda sağlık için gerekli olan diğer temel besinleri de sağlar. Kahvaltı kısa vadede enerji seviyenizi ve konsantre olma yeteneğinizi geliştirir ve uzun vadede daha iyi kilo yönetimine, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinin azalmasına yardımcı olabilir. Bu yazımızda patatesli yumurta tarifi veriyoruz. Daha fazla kahvaltı tarifi için kahvaltılık tarifler bölümüne de bakabilirsiniz.

Patatesli yumurta için gerekli malzemeler

2 adet patates
2 adet yumurta
1 tatlı kaşığı tereyağı
Tuz
Sıvıyağ

KAHVALTI HAKKINDA

Sağlıklı bir kahvaltının sağlığa birçok faydası vardır, bu yüzden günün bu ilk öğününü atlamamaya çalışın. Kahvaltı, vücudunuzdaki enerji ve besin depolarını yeniler. Kahvaltı yapmayan kişiler önerilen günlük lif, vitamin ve mineral alımlarını karşılayamayabilir.