Çinkonun faydaları nelerdir? Hangi besinlerde bulunur?

Çinko, insan vücudunda önemli pek çok görevi üstlenen bir tür mikro besindir. Bu makalede çinkonun faydaları nelerdir? Çinko eksikliğinde hangi hastalıklar görülür? Çinko hangi besinlerde bulunur? Sorularının yanıtlarına önce genel bilgiler ardından bir uzman eşliğinde bakıyoruz.

Mini köstebek pasta tarifi

Lezzetiyle ve görüntüsü ile vazgeçilmez lezzetlerden köstebek pasta, mini sunumu ile herkese servis kolaylığı yaşatacak! İçindeki muzun lezzeti ile kakaonun birleşimi mükemmel bir ahenk sunuyor. Peki mini köstebek pasta tarifi nasıl yapılır? Gelin birlikte tadalım!

Patlıcanlı börek tarifi

Evde olan sebzeleri kullanmak mı istiyorsunuz? Beş çaylarının vazgeçilmezi olan börek tarifini bir de patlıcanla birleştirdik. Her hali bir başka olan böreği bir de patlıcanla denedik. Peki patlıcanlı börek nasıl yapılır? Deniz Türkali'den pofur pofur bir lezzet, patlıcanlı börek tarifi!

Tok tutan içecek mi arıyorsunuz? İşte yüksek proteinli o tarif

Çoğu kişi için egzersiz öncesi ya da sonrasında tercih edilen içecekler uzun süre tok tutucu özellikleri ile kahvaltı alternatifleri arasında yer alıyor. Peki, tok tutan içecekler nasıl hazırlanır? Hangi malzemeleri kullanmak gerekir? İşte yüksek protein içeren ve tok tutan içecek tarifi...

Gnocchi tarifi

Evet! Hafta sonu geldi çattı herkes evde farklı bir yemek arayışında öyle değil mi? Gnocchiyi denemeye ne dersiniz? Peki gnocchi nedir? Hangi ülkeye ait bir yemektir? Gnocchi nasıl yapılır? Tüm bu soruların yanıtını ve leziz gnocchi tarifimize bir göz atalım

Yeşil mercimekli sebze çorbası tarifi

Yeşil mercimekli sebze çorbası tarifi

Zerdeçalın faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir? Zararı var mıdır?

Tropik iklimde yetişen, zencefil ailesine ait, sarı çiçekli, geniş yapraklı otsu bir bitki olan zerdeçalı köri karışımına sarı rengi veren baharat olarak da hatırlayabiliriz. Peki, zerdeçalın faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir? Kullanırken nelere dikkat etmek gerekir? Zararları neler? İşte yanıtlar

B vitamini hangi besinlerde bulunur?

B vitamini B1, B9 ve B12 vitamini gibi gruplara ayrılmaktadır. Peki, B vitamini hangi besinlerde bulunur? Eksikliğinde ne olur? B vitamini çeşitleri neler? Gelin bu soruların yanıtlarına birlikte bakalım...

Pastırmalı mini patlıcan tarifi

Misafiriniz mi var? Onlar için sofranızı zenginleştirecek bir tarif mi arıyorsunuz? Bu tarifimiz tam sizin için! Küçük dokunuşlarla lezzet şöleni oluşturabileceğiniz pastırmalı mini patlıcan tarifimizi kesinlikle denemelisiniz. Hem sucuk hem pastırma hem de patlıcan bu lezzete hayır diyemeyeceksiniz

Squid Game şekeri tarifi

Squid Game dizisi ile popüler bir tarif olan Squid Game Şekeri bir diğer adı ile Dalgona şekeri nasıl yapılır merak ediyor musunuz? Bu yazımızda son günlerde merakla araştırılan ve denenen Squid Game Şekeri tarifini ele aldık. Gelin birlikte Squid Game şekeri nasıl yapılır bir bakalım...

Rezene neye iyi gelir? Rezene faydaları ve besin değerleri

Maydanozgil ailesinden olan rezene şifalı bir bitkidir. Pek çok faydalı mineralleri barındıran reze farklı çeşitlerle kullanılabilir. Peki rezenenin faydaları nelerdir? Besin değeri nedir? Nerelerde kullanılır? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım rezene hakkında tüm bilgileri aktardı

Kekiğin faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?

Kekik, içerdiği bileşenler sayesinde sağlıksal açıdan pek çok faydası mevcuttur. Peki eski zamanlardan beri kullanılan kekin nasıl tüketilir? Kekiğin faydaları nelerdir? Kekik çayı ne zaman tüketilmeli? Tüm bu sorularınızın yanıtını Diyetisyen Ceren Pak tüm ayrıntılarıyla cevapladı

Kalamarlı rezene tarifi

Kalamar severlerden misiniz? Size mükemmel bir tarif önerimiz var. Kalamarlı rezene tarifi! Kalamar lezzeti rezene ile birleşince mükemmel bir uyum ortaya çıkıyor. Peki kalamarlı rezene tarifi nasıl yapılır? Birlikte bakalım...

Muzun faydaları nelerdir? Muz nasıl tüketilir?

Pek çok insanın severek tükettiği muzun faydalarını hiç merak ettiniz mi? Muz, B6 vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra, iyi bir C vitamini, diyet lifi ve manganez kaynağıdır. Peki muzun faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın muz hakkında soruları yanıtladı

Pudra şekerli un helvası tarifi

Farklı tat arayanlara ama un helvasından da vazgeçemeyenlere güzel bir haberimiz var pudra şekerli un helvası tam size göre. Pudra şekerli un helvası mı olur diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. O yüzden sizler için Gizem Güzey'den pudra şekerli un helvası tarifini aldık

Focaccia Nasıl Yapılır? Ünlü şeflerden Focaccia tarifleri

Focaccia nasıl yapılır? diyorsanız Elif Edes Tapan'dan taze biberiye, sarımsak ve kurutulmuş domatesli nefis focaccia tarifimiz var. Şef Danilo Zanna'nın Pugliese usulü nefis focaccia tarifi de aşağıda...

Peynirli, tarçınlı diyet sandviç tarifine ne dersiniz?

Kahvaltı için diyete uygun bir tarif mi arıyorsunuz? Peynirli, tarçınlı sandviç tarifine ne dersiniz?

Fındıklı pekmezli un helvası tarifi

Un helvasında farklı lezzet arayanlardan mısınız? Veya sağlıklı bir un helvası mı denemek istiyorsunuz? O zaman bu tarifimizi kaçırmayın! Nasıl yapılır? diyorsanız Gizem Güzey tarafından hazırlanan pekmezli fındıklı un helvası tarifi tam size göre...

Nasıl nar yenir? Kolay nar ayıklama için 2 yöntem

Yemesi bir o kadar keyifli narın soyulması bir o kadar zahmetli diyorsanız bu iki yöntem tam size göre! Nar satın alırken ilk akla gelen sorulardan biri nar nasıl yenir, nasıl ayıklanırdır. Nar ayıklamanın püf noktalarını ve 2 çeşit kolay ayıklama yöntemini sizler için adım adım anlattık

Nar, nar suyu, nar ekşisi... Peki, faydaları ne?

Diyetisyen Mehtap Yakut, "Nar üretkenliğin ve gücün simgelerinden biri olarak kabul edilir, vitamin ve mineral açısından son derece zengin bir besindir" diyor. Yakut narın faydaları besin değerini; nar suyunun ve nar ekşisinin faydalarını anlattı.

Sarımsağın faydaları ve zararları nelerdir?

Eski zamanlardan beri doğal ilaç yapımında kullanılan sarımsak hem yemekleri tatlandırmada hem de sağlık açısından oldukça yararlı. Peki sarımsağın faydaları nelerdir? Aç karnına sarımsak yemek faydalı mı? Sarımsak nasıl tüketilmeli? Tüm soruların yanıtını Diyetisyen Mehtap Yakut yanıtladı...

Kavut tarifi

Kavut (Gavut) nedir? Kavut tarifi nasıl yapılır? Bu yazımızda bu iki sorunun yanıtına bakıyoruz. Türkiye'de özellikle Van kahvaltısıyla bilinen Kavut, tarihi uzun yıllara dayanan bir lezzet. Doğu Anadolu, Karadeniz gibi pek çok bölgede kahvaltılarda tüketilir. İşte Van usulü Kavut tarifi

Elma sirkesi faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır?

Elma sirkesi mutfakların vazgeçilmezi olduğu kadar pek çok konuda da insan sağlığına fayda sağlıyor. Bu kadar değerli bir besin kaynağının faydaları nelerdir? Elma sirkesi nasıl içilmeli? Elma sirkesi hakkında tüm detayları Diyetisyen Mehtap Yakut ele aldı...

Çikolatalı pasta tarifi

Çikolatalı pastaya hayır diyemeyenlerden misiniz? Bu tarifi tüm tatlı krizinizi bastıracak türden. Çikolatalı pasta tarifi nasıl yapılır diyorsanız bu lezzet harikası tarifimiz sizler için. Üzerine çilek süslemeleri ile hazırladığımız çikolatalı pasta tarifimiz

Hamilelik ve Bitki Çayları: Hamilelikte Hangi Bitki Çayları İçilm

Hamilelikte sıvı tüketimi önemli. Ancak bazı bitki çayları hamileler için riskli olabilir. Peki hamilelik döneminde hangi bitki çayları tüketilmemeli? Gebelikte hangi bitki çayları tehlikeli? Bu soruları Op. Dr. Düzgün Korkmaz'a sorduk. İşte yanıtları:

Karidesli jambalaya tarifi

29 Eylül'de yayınlanan Masterchef'te yarışmacılardan karidesli jambalaya tarifi yapılması istendi. Peki, karidesli jambalaya tarifi nasıl yapılır? Jambalaya tarifi hangi ülkeye aittir? Karidesli jambalaya tarifi detaylarına ve püf noktalarına yakından bakalım...

Köri soslu tavuk yemeği tarifi (Kremalı)

Beyaz etlere çok yakışan köri sosu sofranıza lezzet katacak. Peki, evde köri soslu tavuk yemeği tarifi nasıl yapılır?Evde pratik bir sos hazırlamak isterseniz Gizem Güzey kremalı kremalı köri soslu tavuk tarifini sizler için hazırladı.

Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir?

Hindistan cevizi yağı son zamanların favorilerinden. Peki Hindistan cevizi yağı faydaları ve zararları nelerdir? Nasıl kullanılır? Merak edilen tüm bu soruları Diyetisyen Hanse Nur Büyükdağ cevapladı...

Gravy sos tarifi

Yemeklerinizin yanında genelde sos tercih edenlerdenseniz gravy sos tarifimize bir göz atmalısınız. Et ile mükemmel bir ahenk sağlayan gravy sos tarifimiz Gizem Güzey tarafından reçetelenerek hazırlandı. Gravy sos nasıl yapılır diyorsanız işte pratik tarif:

Şerbetli fındıklı-fındıksız un helvası tarifi

Şerbetli tatlı sevenlerden misiniz? Şerbetli un helvası şerbetli tatlı sevenlerin favorisi arasına girecek. Eğer şerbetli fındıklı un helvası nasıl yapılır diye merak ediyorsanız Gizem Güzey tarafından reçetelenen şerbetli fındıklı un helvası tarifimize bir göz atın

Lahana turşusu kavurması tarifi

Lahana turşusu kavurmasını ister yemeklerin yanında isterseniz sulu yemek şeklinde tüketebilirsiniz. Peki, nasıl yapılıyor? Gizem Güzey sizler için lahana turşusu kavurması tarifi hazırladı. Hazırsanız başlayalım...